【まずは基本的な事をコツコツやる事が大切】
小倉北区昭和町にありますスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
過ごしやすい春はどこにいったのでしょうか。
日中は夏のような暑さを感じます。
レッスンでは基本的な種目を中心に行います。
特別な事というよりはトレーニングでよくあるようなことを行います。
スクワットとかはそうですね。
運動したことない人でも聞いたことはありますよね。
日常を快適に過ごす為の身体をつくるうえで大切なのは特別なトレーニングよりは
基本的な事をしっかりやりこんで継続する事です。
細かいポイントは個々に気づいた点はレッスン内でアドバイスしていきます。
気になる方はまずは無料体験でもぜひ！
