カテゴリ:予防



可動域の変化
 · 2025/04/21
1年続けた体の変化! メンバーさんの良好な変化が嬉しいです。

汗をかく習慣を
コラム · 2025/04/18
軽い運動や毎日の入浴で汗を出す習慣を!

基本が重要!
コラム · 2025/04/17
基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11
何歳から始めても問題ない!

階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

少人数制レッスン
ジム紹介 · 2025/03/25
少人数制でお一人お一人に合わせてサポートいたします。

鏡に映る自分を見て気付いた変化
 · 2025/03/24
ふとした時に気づく変化った嬉しいですね!

本格的に暑くなる前に
コラム · 2025/03/22
暑くなる前に対策!

運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17
毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう!

時間はあっという間
ひとこと · 2025/03/15
1日1日の積み重ねが大切ですね

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