カテゴリ:運動



普段使わない部分を積極的に動かそう!
コラム · 2025/09/26
関節や筋肉を積極的に「動かす」習慣を持つことで、将来の筋力低下を予防します!

無理なく生活に組み込むことで継続
ジム紹介 · 2025/09/06
無理なく生活に組み込むことで習慣になりやすいですね。

体験レッスンってどんな事するの?
体験 · 2025/09/05
体験では無理なく雰囲気を感じて頂けるようにフォローしていきます。

体を動かす事はリフレッシュ効果も!
コラム · 2025/09/04
週1回の運動で心も体もリフレッシュできますよ!

50分の効率的トレーニング
ジム紹介 · 2025/09/03
50分でも効率的にトレーニングを!

うれしい声
 · 2025/08/19
メンバーさんの変化事例です。

変形性関節症を予防しよう
コラム · 2025/08/18
筋力と柔軟性を保って予防しよう。

簡単な運動からでもOK
コラム · 2025/08/14
ちょっとした事を続ける事でも十分です!

普段動かない箇所を動かす習慣を
コラム · 2025/08/13
週に1度全身を動かす事をおすすめする理由

3周年!
ひとこと · 2025/08/08
8月8日は当ジム開設から3周年でした!いつもありがとうございます。

さらに表示する