本格的に寒くなってきました。免疫力アップしていきましょう！
休館日を利用して、充実した時間を過ごす事が出来ました。
季節の変わり目です。
体調管理しっかりと日々出来ることをコツコツと！
まずは身体が動く事！
ストレッチも立派なトレーニングです。
様々なジムがありますので、自分のご希望に合った場所を選ぶことが大切ですね。
金曜日はキッズジムについて。
楽しさと成長を感じて頂けるように！
二の腕がたるんできたのが気になる、という方も多いのではないでしょうか？そんな方でも少しずつ成果を出されています。嬉しい変化です！
