カテゴリ:柔軟性



週1回か週2回かどちらか?
ジム紹介 · 2025/04/22
週1回か週2回かどちらかのコースをお選びいただけます。

基本が重要!
コラム · 2025/04/17
基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

スポーツ観戦も身体にとって・・
ひとこと · 2025/04/14
スポーツを観戦するのも楽しくて体には👍!

何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11
何歳から始めても問題ない!

階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

転倒リスクを減らそう!
コラム · 2025/04/04
日常には転倒リスクが潜んでいます。 まずは自分の身体を転倒しにくくしていこう。

下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

スモールジムのプログラム
ジム紹介 · 2025/04/02
柔軟性の向上にまずは取り組んでいきましょう♪

3月ありがとうございました。
ひとこと · 2025/03/29
3月、ありがとうございました!

きっかけは人それぞれ
コラム · 2025/03/26
始めるきっかけは人それぞれですね。 思い立った時に、一歩踏み出してみましょう。

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