カテゴリ：小倉


まずは日常生活でどれだけ動くか
コラム · 2025/04/24

まずは日常生活でどれだけ動くか

運動を始めよう！と思ったらまずは日常生活の中でどれだけ動く頻度を増やせるかを考えてみるのがおススメです。

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休んでも振替できます
ジム紹介 · 2025/04/23

休んでも振替できます

振替制度があるので急なお休みでもご安心ください。

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週１回か週２回かどちらか？
ジム紹介 · 2025/04/22

週１回か週２回かどちらか？

週１回か週２回かどちらかのコースをお選びいただけます。

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可動域の変化
声 · 2025/04/21

可動域の変化

1年続けた体の変化！ メンバーさんの良好な変化が嬉しいです。

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汗をかく習慣を
コラム · 2025/04/18

汗をかく習慣を

軽い運動や毎日の入浴で汗を出す習慣を！

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基本が重要！
コラム · 2025/04/17

基本が重要！

基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

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動画でもサポート
ジム紹介 · 2025/04/16

動画でもサポート

動画でもサポート致します。

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スポーツ観戦も身体にとって・・
ひとこと · 2025/04/14

スポーツ観戦も身体にとって・・

スポーツを観戦するのも楽しくて体には👍！

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筋肉量の低下を防ごう
コラム · 2025/04/12

筋肉量の低下を防ごう

衰えたな～と感じるときは筋力低下の始まりかもしれませんね！

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何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11

何歳からでも始められる

何歳から始めても問題ない！

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