カテゴリ：健康寿命


ひとこと · 2024/04/25

いくつになっても

何かを始めるのに遅いという事はないですね。やってみようと思った時が一番若い時。

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ジム紹介 · 2024/04/23

ジムが初めての人におすすめ

ジムが初めて、運動とは無縁、自分ひとりでは続けることが出来ない。 そういった方も多く通ってくださっています。

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コラム · 2024/04/11

ストレッチはリラックスしてやりましょう

ストレッチは呼吸が大切ですよ

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ひとこと · 2024/04/08

お花見

お花見へ。 季節のイベントを楽しむ為にも元気な身体をキープしよう。

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声 · 2024/04/05

メンバーさんの変化

メンバーさんの少しずつの変化です。

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ひとこと · 2024/04/03

新しい事にチャレンジしよう

小さなことでも新しい事にチャレンジする事が大切ですね。

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ジム紹介 · 2024/04/01

新年度！

新年度になりましたね！

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ひとこと · 2024/03/08

筋トレは毎日やる必要ない

筋トレはたまにでいいですよ。

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コラム · 2024/02/22

食事の習慣

食習慣も身体をつくる土台です。

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コラム · 2024/02/15

土台を強く

季節の変わり目。体調の変化も多いですかね。基本をしっかりやって免疫力を高めましょう。

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