カテゴリ:健康寿命



休んでも振替できます
ジム紹介 · 2025/04/23
振替制度があるので急なお休みでもご安心ください。

週1回か週2回かどちらか?
ジム紹介 · 2025/04/22
週1回か週2回かどちらかのコースをお選びいただけます。

可動域の変化
 · 2025/04/21
1年続けた体の変化! メンバーさんの良好な変化が嬉しいです。

基本が重要!
コラム · 2025/04/17
基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

動画でもサポート
ジム紹介 · 2025/04/16
動画でもサポート致します。

何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11
何歳から始めても問題ない!

階段の昇り降りが安定!
 · 2025/04/09
階段のぼり降りが安定してきた!という声を頂きました。

スクール制システム
ジム紹介 · 2025/04/08
スモールジムはスクール制です。 通う曜日と時間をあらかじめ決めておくことで、習慣になりやすいです。

転倒リスクを減らそう!
コラム · 2025/04/04
日常には転倒リスクが潜んでいます。 まずは自分の身体を転倒しにくくしていこう。

下半身筋力が大切!
ジム紹介 · 2025/04/03
寝たきりを予防するために、筋力を維持していきましょう!

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