カテゴリ:膝痛



運動を習慣化するには
コラム · 2025/06/03
習慣にする為のヒントを!

動きながら行うストレッチ
コラム · 2025/05/09
動きながらストレッチを行うことで身体も暖まりやすく可動域を広くすることが出来ます。

週1回か週2回かどちらか?
ジム紹介 · 2025/04/22
週1回か週2回かどちらかのコースをお選びいただけます。

基本が重要!
コラム · 2025/04/17
基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11
何歳から始めても問題ない!

鏡に映る自分を見て気付いた変化
 · 2025/03/24
ふとした時に気づく変化った嬉しいですね!

運動習慣をもちましょう
ひとこと · 2025/03/17
毎日の中でちょっとでいいので運動習慣を持つようにしましょう!

暖かくなって身体を動かしやすい季節に!
ひとこと · 2025/02/27
寒さも少しづつ和らいできているので身体を動かすの良いタイミングですね!

しゃがめるようになる
 · 2025/02/26
しゃがめるようになってという声を頂きました。

筋トレで筋肉の老化を予防
コラム · 2025/02/24
筋トレで老化を予防しましょう。

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