カテゴリ:小倉ジム



できるだけ長く、自分の脚で歩きたい
コラム · 2025/09/10
できるだけ長く、自分の脚で歩きたい! これは誰もが願うことではないでしょうか。 その実現の為に運動を習慣にしましょう。

変形性関節症を予防しよう
コラム · 2025/08/18
筋力と柔軟性を保って予防しよう。

簡単な運動からでもOK
コラム · 2025/08/14
ちょっとした事を続ける事でも十分です!

お盆期間も営業しております(15日のみお休み頂いております)

いつまでも自分の足で!
コラム · 2025/08/06
いつまでも自分の足で歩こう!

コツコツジム活
コラム · 2025/07/22
コツコツよい習慣を積み上げていく事が未来につながります。

基本が重要!
コラム · 2025/04/17
基本種目をしっかりと身に付けて行きましょう。

フレイルは早めに対策を
コラム · 2025/02/18
フレイルという状態をご存じですか?

趣味スポーツ・運動
コラム · 2025/02/15
趣味のスポーツを持つことも自然と運動量が増えて👍です!

まずは10分運動量を確保!
コラム · 2025/02/14
10分歩くと1000歩くらいは歩数が増えます。

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