こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
昨日は、午後から息子のオトモダチが家にやってきて何して遊ぶのかなあと見ていたら、ゲームから始まり、次にけん玉、次に将棋、時々ドッチボール（室内で）を挟んで、最後にまたゲームで終わるかと思ったらまたドッヂボールとバラエティに富んだ３時間を過ごしました。
ドッチボールは外でやればいいのにと思いました。(笑)
そんな子供たちを見ていて、やっぱり気になるのは「姿勢」です。
ある程度はしょうがないのと思いますが、猫背ですね。
ゲームをする時も、将棋を指すときも。
普段どういう姿勢で過ごしているかは、身体の動きや発達に影響すると思います。
これは子どもも大人も関係なくですね。
時々誰かにチェックしてもらうといいですよ。
思っている以上に自分の姿勢ってわからないものです。
今日は以上です！
ではまた
