カテゴリ:三萩野



続ける事
コラム · 2025/06/09
今の身体を保つことが健康のカギ! その為には出来ることを日々コツコツとやっていきましょう。

本格的な暑さがやってくる前に
コラム · 2025/06/05
日々のコンディションを整えて、夏の暑さを乗り越える準備を!

行くのが楽しみになるジムを目指して
コラム · 2025/06/04
時間を決めると行動しやすくなりますね。

週に1回の運動習慣を!
ジム紹介 · 2025/05/28
未来へ向けて時間を管理していきましょう。

肩の動く範囲が変わってきた
 · 2025/05/24
肩の動きが変わってきた!という声を頂きました。

腰の違和感を感じにくくなった
 · 2025/05/21
腰の不調を感じにくくなったという声を頂きました。

足が大事!
コラム · 2025/05/19
土台である足はとっても大事だと再認識しました。

動きの土台となる筋力を高めよう
コラム · 2025/05/12
筋力を維持向上させることが身体の動きに直結します。

5月も宜しくお願い致します。
ひとこと · 2025/05/01
5月も宜しくお願い致します☆

4月もありがとうございました!
ひとこと · 2025/04/28
4月もありがとうございました。 レッスンも日々改良を加えながらより良くなるようにやっていきます。

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