カテゴリ:姿勢



基本をしっかりやる
コラム · 2023/07/22
基本を徹底してやることが大切ですね。 コツコツ続ける事が身体を変える近道です。 習慣化をサポートします。

足の指はちゃんと機能しているか
コラム · 2023/07/19
足を機能させる筋肉をチェックしよう

気になる姿勢
コラム · 2023/06/12
自分の姿勢ってどんな感じか気にしてみたことありますか?

出来ない動きを少しずつ出来るように!
キッズジム · 2023/06/09
キッズジム、引き続き体験会を行っております。

スモールジムで得られる効果5
ジム紹介 · 2023/06/06
姿勢が気になる事はないですか? まずはチェックしてみましょう

暑い一日!
ひとこと · 2023/05/16
今日は暑い一日でしたね。 水分補給・基礎体力向上ですね!

上半身トレーニングは?
コラム · 2023/01/17
上半身も様々なお悩みを持たれている方もいらっしゃいますね。猫背・肩こり解消にはストレッチマシンを活用しましょう。

自分の身体を知ろう②
コラム · 2022/12/27
自分で出来るセルフチェックです。壁に背中をつけてみよう。簡単な姿勢の確認が出来ますよ♪

まずはストレッチから!
コラム · 2022/12/23
運動やジムのご経験が少ない方はまずはストレッチから取り組まれるといいと思います。

背骨を柔らかく!
コラム · 2022/12/17
背骨を柔らかくしなやかに動かす事は姿勢を維持するうえでも大切です。

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