こんにちは。スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
「骨密度の検査で良くなっていた!」
本日のレッスンで骨密度の件をお聞きした所嬉しいお声を頂きました。
定期的な運動習慣・下半身の筋トレ・過不足内栄養・日光を浴びる
といった習慣の変化で、骨に良い変化をもたらしたことが推察されますね。
メンバーさんの習慣の成果です!
やはり習慣にすることって身体を変えるうえでとっても重要なんですね。
これからもより良い身体になれるようにサポート致します☆
ではまた👍
明日からは寒波がやってくる・・。
みなさん、気を付けて移動しましょう!
~体験会随時開催中~
体力の衰えは感じませんか?
このままの身体の状態でいいのだろうか?
将来身体を痛めたくない。
いつまでも自分の足でしっかり歩きたい。
介護予防の為にいつまでも元気でいたい。
そんな方々の為に健康寿命を延ばす取り組みをスモールジムでは行います。