こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
サッカー観戦によって日焼けしてしました。腕がヒリヒリしたままブログを書きます。
継続して、【スモールジムLiveFineに通う事で期待できる効果】というテーマです。
その④肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの予防＆改善
肩こりや腰痛など感じたことのない方は少ないのではないでしょうか？
日常的な腰や膝や肩の痛みなど慢性的な身体の痛みは大きなストレスになります。
筋肉や関節の凝りや固まりは姿勢の歪みや炎症などにもつながってきますね。
その原因は【からだの柔軟性が低下すること】です。
スモールジムではストレッチ用のマシンを活用して、柔軟性を高めていきます。
痛み・コリの少ない身体を作っていきましょう♪
本日もご覧頂きありがとうございました。
本日はここまでです！続きはまた次回！
ではまた♪
