カテゴリ:トレーナー指導



暖かくなって運動しやすいシーズンですね
コラム · 2026/03/13
暖かくなって動きやすい時期ですね。

少しずつ慣れること!
コラム · 2025/12/30
自分に無理のない範囲で勧めていくことが継続のポイントになりますね!

色んな身体の悩み
コラム · 2023/06/21
様々な身体の悩みに向き合いながらレッスンさせて頂いております。

スモールジムが続けやすい理由
ジム紹介 · 2023/06/13
スモールジムが続けやすい理由についてです。

スモールジムで得られる効果4
ジム紹介 · 2023/06/05
肩こりや腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか?予防には身体の柔軟性が大切なポイントです!