こんにちは。
スモールジムLiveFineの小原です。
当ジムでは、最大3〜4名までの少人数制グループトレーニングを行っています。
「パーソナルジム」とは異なりますが、お一人おひとりの体調や目的に応じて内容を調整していきますので、体力に自信がない方や運動が久しぶりの方でも、安心してご参加いただけます。
トレーナーが毎回レッスン内容を誘導しますので、
「何をどれくらいやったら良いのか分からない」といった不安も必要ありません。
目指すのは「いくつになっても自分の足で健康的に動ける身体」
スモールジムが大切にしているのは、“介護を必要としない身体づくり”。
「健康寿命を伸ばす」という目的に向かって、地域の皆さまの身体づくりをサポートしています。
もちろん、運動不足の解消やダイエットといった目的にも対応可能です。
ただし、短期間での大幅な減量や筋肉隆々のボディメイクといった目的の場合は、十分なカウンセリングを行った上で、他のジムをご紹介させていただくこともあります。
体験レッスン受付中！
現在、体験レッスン（1回50分）を実施中です。
まずは、自分の身体と向き合う時間を取ってみませんか？
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
ではまた！
