カテゴリ:介護予防



コラム · 2026/05/02
週1回50分の健康習慣を日常に取り入れて健やかな身体を作りましょう!
全身運動を週に1回を習慣に
コラム · 2026/02/03
やりたいことを出来るために、いつまでも元気に過ごすために、週1回の全身運動習慣を!

笑い
コラム · 2025/11/14
作り笑いでもオッケー。

10月もありがとうございました
ひとこと · 2025/10/28
今月もありがとうございました。 11月も宜しくお願い致します。

普段使わない部分を積極的に動かそう!
コラム · 2025/09/26
関節や筋肉を積極的に「動かす」習慣を持つことで、将来の筋力低下を予防します!

指導ありのジム
ジム紹介 · 2025/09/13
自宅トレが続かない、っていう方は是非指導ありのスモールジムへ!

できるだけ長く、自分の脚で歩きたい
コラム · 2025/09/10
できるだけ長く、自分の脚で歩きたい! これは誰もが願うことではないでしょうか。 その実現の為に運動を習慣にしましょう。

いつまでも自分の足で!
コラム · 2025/08/06
いつまでも自分の足で歩こう!

今の運動習慣が未来の身体に!
コラム · 2025/08/04
今の運動習慣が未来の身体を作る元!

8月スタート!
ひとこと · 2025/08/01
8月も宜しくお願い致します!

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