カテゴリ:介護予防



普段使わない部分を積極的に動かそう!
コラム · 2025/09/26
関節や筋肉を積極的に「動かす」習慣を持つことで、将来の筋力低下を予防します!

指導ありのジム
ジム紹介 · 2025/09/13
自宅トレが続かない、っていう方は是非指導ありのスモールジムへ!

できるだけ長く、自分の脚で歩きたい
コラム · 2025/09/10
できるだけ長く、自分の脚で歩きたい! これは誰もが願うことではないでしょうか。 その実現の為に運動を習慣にしましょう。

いつまでも自分の足で!
コラム · 2025/08/06
いつまでも自分の足で歩こう!

今の運動習慣が未来の身体に!
コラム · 2025/08/04
今の運動習慣が未来の身体を作る元!

8月スタート!
ひとこと · 2025/08/01
8月も宜しくお願い致します!

本格的な暑さがやってくる前に
コラム · 2025/06/05
日々のコンディションを整えて、夏の暑さを乗り越える準備を!

運動を習慣化するには
コラム · 2025/06/03
習慣にする為のヒントを!

鏡に映る自分を見て気付いた変化
 · 2025/03/24
ふとした時に気づく変化った嬉しいですね!

加齢に伴って起こる様々な変化
コラム · 2025/02/21
サルコペニアの要因は様々です!

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