カテゴリ:体操



肩甲骨を意識してみましょう
コラム · 2026/02/04
肩甲骨の動きは非常に大切ですね。 意識的に動かしていきましょう。

良い姿勢は呼吸にも影響!
コラム · 2025/12/15
姿勢の崩れは様々な不調の要因の一つになりますね!

階段などを使って足を鍛えましょう
コラム · 2025/10/21
歩く速度が落ちた、と感じることはないですか?それも足の機能低下の一つのサインです。

自分で動いて整える
コラム · 2025/09/17
自分で体を動かして整える事で、肩こりなどにも解消につながる事もありますね。

いつまでも自分の足で!
コラム · 2025/08/06
いつまでも自分の足で歩こう!

何歳からでも始められる
ジム紹介 · 2025/04/11
何歳から始めても問題ない!

年齢層は
コラム · 2025/01/09
色々な年齢層の方がメンバーとしてご利用くださっています。

キッズジム体験会
キッズジム · 2023/05/26
金曜日はキッズジムについて。 楽しさと成長を感じて頂けるように!