カテゴリ:体力



コラム · 2024/02/23
日々の習慣が身体をつくる!
コラム · 2024/02/22
食習慣も身体をつくる土台です。
コラム · 2023/12/15
本格的に寒くなってきました。免疫力アップしていきましょう!
運動会に行ってきた
ひとこと · 2023/11/04
運動会に行ってきました。

肩の不調を改善するには
コラム · 2023/05/18
地味ですが、肩のインナーマッスルエクササイズは肩痛予防にも有効です。

免疫力を高めましょう
コラム · 2023/05/09
コロナの感染予防対策もひとつの区切りを迎えました。やはり大切なのは自分自身の免疫力を高める事だと思います。

3月も宜しくお願いします!
コラム · 2023/03/01
3月がスタートしましたね。年度末のあわただしい日々です。生活リズムが崩れないよう、良い習慣を保ちたいですね。運動習慣はありますか?

普段運動などしていなくても
コラム · 2023/02/06
普段運動はちょっとしていない、という方がスモールジムの門をたたいてくださるのは嬉しいです。苦手な人でも必要性を感じて習慣にしていきましょう。