細かいポイント

こんにちは。スモールジムLiveFine

代表トレーナーの小原です。

ようやく梅雨明けしましたね。

夕方は二日連続の雷雨でしたが・・・。

スモールジムは少人数でのサポートですので、細かいフォームなども指導していきます。

一見お手本と同じように出来ているようで出来ていない事が結構あります。

ちょっとした力の入れ方や動かす方向や角度によって効果や感じ方は変わります。

ストレッチの際にちょっと角度を変えるだけでぐっと伸び方は変化したりします。

そういったサポートは少人数制のいい所ですね☺

ではまた