まずは足から

ご覧いただきありがとうございます。

スモールジムLiveFineの小原です。

早速、研修で学んだエッセンスを部分的にレッスン内でお伝えしています。

もちろん、メンバーさんの状態に合わせながら。

身体の原理原則を身につけて、痛みや不調を改善するために！

まずは足。

まっすぐ立てるかどうか？

足のアーチは昨日しているか？

足首の可動域は適切か？

足元から見直していきましょう♪

ではまた～