こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
先週日曜日に娘と一緒に植えた向日葵の種から芽が出て朝から幸せな気分です。
前回に引き続きまして【スモールジムLiveFineに通う事で期待できる効果】というテーマです。
その③体重増加・ウエスト増加・肥満の改善
体重過多な状態が長く続くと高血圧や心疾患などの生活習慣病の温床につながります。
脱メタボの為に適切な体重管理法を身につけましょう。
望む体重・体型を実現し、それをキープしていくには特に適切な〔運動習慣〕と〔食事習慣〕が欠かせません。経験豊富なトレーナーの指導により適切な体重管理が習慣になります。
脱メタボリックシンドロームで、身体の問題を予防＆解決していきましょう！
本日もご覧頂きありがとうございました。
本日はここまでです！続きはまた次回！
ではまた♪
