こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
本日も引き続きのテーマです♪
【スモールジムLiveFineに通う事で期待できる効果】というテーマです。
その⑥疲れやすくなったからだの改善
年齢を重ねるごとにより「疲れやすくなること（老化）」は避けられません。しかし、スモールジムのプログラム、特に加圧トレーニングを行う事で「若返りホルモン」とも呼ばれている「成長ホルモン」がトレーニングによって非常に多く分泌されます。成長ホルモンたっぷりの日々を送る事で疲れやすさを改善して活力のある毎日を過ごしましょう！
また自宅で出来るストレッチなどの指導もお任せください。
セルフケアの方法も身に着けて、より良い身体へ！
本日はここまでです！ではまた♪
６月の体験レッスンは２３日までとなっておりますので
ご予約はお早めに☺
