こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
まだまだ残暑が厳しいですね。
季節の変わり目、体調管理気を付けていきましょう。
「運動したら身体が伸びてすっきりします」
日頃運動不足気味で体力が心配という方でも、無理なく取り組んでいただける内容です。
ストレッチやケアもしっかり行いますので慣れてない方でも気持ちよく出来ます！
最近レッスンをスタートされたメンバーさんも、レッスン後にはスッキリしたとの感想を頂きました☺
気持ちよく続けていくと体は少しずつ変化していきます。
ではまた。
