こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
月１で測定している体組成が、良い感じに変化してきて嬉しい今日この頃です。
やっぱり習慣って大切ですね♪
本日も！
【スモールジムLiveFineに通う事で期待できる効果】というテーマです。
その⑤猫背や反り腰などの姿勢の改善
現代人の多くは座っている時間が長く、さらにスマホなどの使用の影響で姿勢が崩れている人が非常に多くなっています。
「猫背が気になる」や「反り腰をどうにかしたい」といったお悩みもよく聞きます。
姿勢が崩れることで重力に対しての耐性が落ち、様々な悪影響を身体に招きます。動きや姿勢のエラーをトレーナーが発見して改善のお手伝いを行います！
重力に負けない、良い姿勢を作っていきましょう♪
本日もご覧頂きありがとうございました。
本日はここまでです！続きはまた次回！
ではまた♪
