カテゴリ：猫背


動きやすい身体作りに必要なこと
コラム · 2026/04/07

動きやすい身体作りに必要なこと

当ジムではまずは柔軟性を向上させることを優先しております。身体を動かしやすい状態にしてそこから鍛えていきましょう。

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呼吸を意識してみましょう
コラム · 2025/10/11

呼吸を意識してみましょう

呼吸は大切です。 猫背のままでは深い呼吸が出来にくくなります。

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つい姿勢が・・・。
コラム · 2025/10/04

つい姿勢が・・・。

日頃の姿勢を意識する事が大切ですね。

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暑い夏を乗り越える身体作りを！
ひとこと · 2025/07/28

暑い夏を乗り越える身体作りを！

7月もありがとうございました。

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少人数でグループレッスン形式
ジム紹介 · 2025/03/12

少人数でグループレッスン形式

少人数でグループレッスン形式です。 １対１のパーソナルジムではありませんが、きめ細やかにサポートいたします。

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肩こり首こり
肩こり · 2025/01/18

肩こり首こり

肩こりや首コリについてです。

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ジム紹介 · 2024/10/30

予防！

数年後にも今と同じ状態の身体を維持していれるように、コツコツと身体を動かしておきたいですね！

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コラム · 2024/07/25

予防していきましょう！

整形外科的な痛みや病気を予防していきましょう。

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スモールジムで得られる効果５
ジム紹介 · 2023/06/06

スモールジムで得られる効果５

姿勢が気になる事はないですか？ まずはチェックしてみましょう

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顔を上げよう！
コラム · 2023/05/25

顔を上げよう！

顔上げて、胸張って姿勢を整えましょう！

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