今日もコツコツ！

こんにちは。

スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

当ジムの最高年代は80代半ばの方。

不自由なく、ストレッチマシン～筋トレマシン～スクワット等々

こなしていきます。

もちろん、負荷はその日に応じて柔軟に変化させて。（無理ないように）

運動習慣があるほうが、調子がいい。

そう感じて頂けているようです☺

嬉し♪

何歳～初めても遅すぎるという事はない！

人生今が一番若い。

今日もコツコツやっていきましょう。

ではまた