【可動域の変化！】
小倉北区昭和町にありますスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
モノレールの香春口三萩野駅からは徒歩３分ほどです。
国道３号線沿いにあるビルの３Ｆで運営しております。
通い始めてまもなく１年になるメンバーさんの可動域の変化を評価しました。
肩の可動域と前屈の可動域ですね。
実際に肩の痛みを当初は持たれていました。
柔軟性もお世辞にも高いとは言えませんでしたが・・。
コツコツ１年続けて。
見事に写真で見てわかるほどの変化が！
実際に肩の痛みも少しずつ減少していってるそうです。
もちろん、柔らかくなる＝痛みが減るというわけではありません。
痛みやコリの予防の為にコツコツストレッチや正しく動く為のエクササイズする事の
重要性を改めて実感しました！
タイミングを見てこちらのＨＰでご紹介させて頂きます♪
メンバーさんの変化は一番嬉しいです☺
ではまた！
