こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
メンバーさんから、「足の筋力がアップしたのがよく分かります！」
と嬉しい報告を頂きハッピーな気分です。
１回のレッスンは５０分ですが、コツコツ続ける事で身体は良好に変化していきますね！
引き続きサポートしていきます☺
今月の体験は２３日までとなっておりますのでご注意くださいね♪
今日も引き続き、
【スモールジムなぜ続けやすいのか・成果が出るのか】という観点で書いていきます。
理由⑤すべてを詰め込んだ「１回５０分」のプログラムを行うから
ジムに行っても何をしたらいいのか分からずに困ったという経験はないでしょうか。
スモールジムプログラムは５０分の中に、必要な体力要素が効率的に組み込まれています。
日頃運動する時間がなかなかとれない、長時間の運動が苦手な方にも効果的な内容となっております！
本日は以上です。
続きはまた次回♪ではまた
