当ジムホームページをご覧頂きありがとうございます！
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
季節の変わり目、体調の変化に気を付けたい所ですね！
しかし、やるべき土台は変わらないと思います。
しっかりとバランスよく食事をとり、
運動を習慣化し（続けやすい運動であれば何でもOK）
良い睡眠をとること。そしてストレスを極力避けて笑う。
これらを日々続ける事で免疫力を落とさないようにすることが重要かなと思います！
当ジムでは体験レッスンを実施しています。
まずは体験してみませんか☺
・自分一人でどうにもできない方
・肩こりや腰痛のない身体になりたい方
・姿勢の悪さが気になる方
・ジム通いがなかなか続かない方
・運動は嫌いだけどやらなくちゃ・・と思う方
まずは体験レッスンからお待ちしています♪
・1レッスン50分
・最大3名様までの少人数制
・トレーナー毎回サポート
※当ジムはパーソナルトレーニングジムではありません。
※トレーナー1名に対して3名様までのスモールグループトレーニングです。
