こんにちは。
小倉北区昭和町にありますスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
朝はちょっとだけ涼しく感じます。
スモールジムのレッスン時間は５０分！
長い？短い？感じ方は人それぞれだと思います。
レッスンが終わると多くの方が「あっという間ですね」「もう５０分ですか」
という感想です(笑)
これ自宅で運動５０分するとなるとどうでしょう？
「やらない」「やれない」
という方が多いのでは？
レッスン５０分の中には、身体をより良くするのに必要な要素を無駄なく行います。
週１回５０分の習慣を身につけて未来に向けた身体づくりをやってみてはいかがでしょう。
ではまた
