カテゴリ:八幡東区



あっという間の一日
ひとこと · 2023/09/19
時間が経つのはあっという間です!

少人数制スクール
ジム紹介 · 2023/09/16
スモールジムは少人数スクール制です。

背中を動かす
ジム紹介 · 2023/09/11
当ジムにある筋トレマシンは2台です。一つは下半身・もうひとつは背中です。

下半身の筋力がついてきた♪
 · 2023/09/09
身体の変化が、様々な場面で感じられる事。継続の先には良い状態がまっています。

食生活改善の基本
コラム · 2023/09/08
まずは必要な栄養素をしっかり摂っているかどうかが基本です。

食習慣を見直そう
ダイエット · 2023/09/07
食習慣を見直そう。

股関節と肩甲骨
ジム紹介 · 2023/09/06
日常生活を快適に過ごせる身体づくりに必要な柔軟性を高めていきましょう

まずは柔軟性!
コラム · 2023/09/05
身体づくりの第一歩は柔軟性から!

土日はスポーツ観戦
ひとこと · 2023/09/04
スポーツの与える力はでかい!

目標を!
ひとこと · 2023/09/01
新しい月になりました。 目標の再設定をしていきましょう。

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