【何を着ていけばいいですか？】
こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
ジムというと専用のシューズを用意したり、かっこいいウェアを着たりしたほうがいいのかな、と
思うかと思いますが、自由です。
わざわざご準備しなくても普段着でレッスン参加される方もいらっしゃいますし
ウェアをご用意頂いて気持ちを切り替えて参加される方もいて様々です。
動きやすい服装であればなんでも可という事です。
ただし特に下半身はストレッチの際に伸びやすい素材がいいので気を付けるのはそのあたりでしょうか。
普段動かさない範囲まで関節を動かす際に動きやすいようにですね。
当ジムは最大4名様までの少人数グループトレーニングになります。
大人数でのスタジオなどでは目の届かないケースもありますがここではしっかりとサポートいたします。
また、レッスン内容については、体調や運動の経験など一人一人の体力に合わせて「回数」や「動かし方」をトレーナーが
その場で指導・提案して調整していきます。無理についていく必要なく自分のペースで進めます。
5月無料体験やご見学等ご予約随時受け付けております。
体験予約もしくはお問合せからご連絡ください。
最後までご覧頂きありがとうございました。
ではまた。
