こんにちは。小倉北区昭和町（香春口三萩野駅から徒歩３分）にある、スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
エアコン清掃のおかげか、効きが良いきがしています♪
やはり定期的なメンテナンスは欠かせませんね。
今日は【スモールジムなぜ続けやすいのか・成果が出るのか】という観点で書いていきます。
理由①「運動・栄養・休養」の観点から身体づくりのアドバイスをするから
より良い身体づくりにはそれぞれがバランスよくないといけません。
筋トレやランニング運動だけ頑張っても、栄養や休養が乱れていれば思うような成果も出にくいですよね。運動・栄養・休養の三位一体の観点からトータルな身体づくりのアドバイスをします。
理由②最大３名までの少人数制だから
スモールジムはトレーナー１名に対して最大３名までの少人数対応となっています。毎回お一人お一人に合わせた「きめ細やかな指導」を提供致します。
本日は以上です。
続きはまた次回♪
ではまた
