こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
等ジムではマシンを使う動きはもちろん、マシンを使わない種目も実施します。
道具を使わない動きは簡単に行えるようで実は動きの習得までがなかなか難しいものもあります。
そういった場合でも毎回しっかり動きのチェックやフォームの修正をトレーナー指導のもと行います。
動きが出来るようになれば、ジムに来ない時でもご自宅などで行えますね。
忘れないように動画や写真などをお渡しすることももちろん可能です。
トレーナーがいなくても自分で出来るって素晴らしいことです！
もちろん、分からなくなったり別の動きをやってみたい！という場合はかかりつけのトレーナーとして
いつでもフォローいたします。
最後までお読み頂きありがとうございました。
