こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
当ジムは20代から最高80代後半女性までの幅広い世代の方に通って頂いております。
皆さんそれぞれに目的や動機があってジム通いをスタートされています。
「今の身体をより良く変えたい」
「衰え（体力低下や体型の変化）たくない」
「今の体力を保っていつまでも歩きたい」
等など中長期的で前向きな目標をお持ちです。
それらを念頭におきながら、お一人お一人に無理のないようにレッスンを提案させて頂きます。
一緒にレッスン参加する人と体力差があるのが気になる、、といったご意見も伺いますが
そこはトレーナー指導がありますので、その人にあった負荷や方法をアドバイス致します。
動きやすい春の季節までもう少し。
何か始めるかどうかを決めるためにも今から少しずつアクションをしてみましょう。
体験はハードルが高い、という場合は見学のみでも大丈夫です。
最後までご覧頂きありがとうございました。
ではまた！
