【動画でもサポート】
小倉北区昭和町にありますスモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
当ジムはジムでのレッスン指導が主体です。
しかしジム以外での過ごし方や運動習慣も大切にして頂きたいと思っており、必要な場合には
ご自宅でもストレッチなどをおすすめしています。
その際には動画や写真などをラインに個別に送ったりすることも可能で実際にそのようにやって頂いているメンバーさんもいらっしゃいます。
ストレッチの細かいところってすぐ忘れちゃいますよね。
そういったときに動画や写真があればすぐに見直す事で実際のレッスン時にやっているのと同じように正しく行えます。
ジムがお休みの日にでもストレッチ等を継続する事で身体はより変化しやすくなっていきます。
ジム以外の日常が大切なのです！
ではまた👍
