こんにちは。
スモールジムLiveFineの小原です！
「体験レッスンってどんなことをするの？」
当ジムの体験レッスンは、初心者や運動が苦手な方にでも合わせた内容です。
最初に簡単なカウンセリングで体の状態やお悩みを伺い、その後は実際のレッスンの流れで筋トレやストレッチを中心に、無理なく今のできる範囲から始めます。
体験時も、無理のないペースで進めて行きますのでご安心ください。
レッスンは1回50分で、肩こりや腰痛予防などに効果的な動きも行います。
週1回から通えるため、生活の中に取り入れやすく、ご夫婦や友人との参加も大歓迎。体験後には、普段の生活で気をつけるポイントもお伝えしています。
気軽に体験して、「これなら続けられそう！」という感覚をぜひ実感してください。
現在、体験レッスン（1回50分）を実施中です。
まずは、自分の身体と向き合う時間を取ってみませんか？
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
ではまた！
