カテゴリ:バランス



バランス力向上!
年齢を重ねていくとつまずきやすいとかふらつきやすいとかが気になってきませんか?

足の指、大切!
コラム · 2025/11/07
ふらつき防止に足の指の機能を高めることも大切な要素です。

一人ではなかなか続かないという方へ
コラム · 2025/10/13
一人では続かない運動も誰かと一緒なら頑張れる!

バランス力が大切です。
コラム · 2025/09/23
転倒がきっかけで、寝たきりになったりするケースもあります。 まずはこけない身体作りから。 そのためにもバランス力が大切になります。

体験レッスンってどんな事するの?
体験 · 2025/09/05
体験では無理なく雰囲気を感じて頂けるようにフォローしていきます。

行く日を決めましょう!
コラム · 2025/01/08
習いごとは行く日をあらかじめ決めておくといいですよね。

日常から運動習慣
コラム · 2023/10/03
日常生活の中でこまめに運動を取り入れましょう。

片足で何秒立てる?
コラム · 2023/07/08
足の機能を確認するために片足で何秒立てるか?というものがあります。