【運動ゼロからのスタート、周りを気にせず自分のペースで始めましょう】
こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
「今まで一度もジムに通ったことがない」
「50代になって急に体力の衰えを感じてきて不安が・・」
そんなお悩みを感じた方にこそ、当ジムはぜひ体験に来ていただきたいです。
当ジムは最大4名様までの少人数グループトレーニングになります。
大人数でのスタジオなどでは目の届かないケースもありますがここではしっかりとサポートいたします。
周りの目が気になる！という方も比較的安心できる環境です。
また、レッスン内容については、体調や運動の経験など一人一人の体力に合わせて「回数」や「動かし方」をトレーナーが
その場で指導・提案して調整していきます。無理についていく必要なく自分のペースで進めます。
階段の昇り降りが楽になる為に筋力
身体が軽く感じて動きたくなるストレッチ
等などいつまでも元気に動ける体力づくりを行います！
「運動経験がなくて不安」という方もまずは体験や見学などでジム内の雰囲気を感じて頂ければ
幸いです。
最後までご覧頂きありがとうございました。
ではまた。
