5.14日曜日のブログ

こんにちは。

スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

毎週日曜日は休館日となっています。

また、月末29・30・31日も休館日となります。

腰や肩が運動不足でガッチガチだった方。

運動後はスッキリした！と言っていただきました♪

運動不足や血行が悪いことで、肩こりなどの不調につながりやすいですね。

定期的なエクササイズで、血流をアップさせて「予防」していくことが大切です。

スモールジムでは、運動に加えて「予防」の考え方をお伝えしていきます。

ではまた♪