こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
スモールジムは【予防】をテーマにレッスンを行います。
怪我や痛みの予防
病気や体調不良を予防
いつも心身ともに良いコンディション・調子で過ごせるように。
その為に必要な
【運動】【栄養】【休養】をバランスよく指導いたします。
運動だけ。では足りません。短期の身体の変化よりも習慣の変化による中長期的な身体の変化を
大切にしています。
さらには【こころ】【つながり】といった観点も大切に運営しております。
それらを、少人数・毎回トレーナー指導・週１回50分等の特徴で
習い事のような感覚で通う曜日と時間を決めて頂くことで習慣化を促します。
身体をより良い状態で保ちたい。
どうにかしたいこの身体・・でも自分一人ではできない。
体力や筋力の低下で日常生活に不具合がある・・。
5年後も今の身体の状態で過ごしたい・・。
ジムに行きたいけどきちんと指導を受けたい・・。
といった方はおすすめです。
2月体験会は28日まで。
お気軽にまずは見学からだけでもOK♪
ではまた！
