こんにちは。
スモールジムLiveFineの小原です。
私たちは「コツコツ積み上げていくこと」をとても大切にしています。
なぜなら、今の私たちの体は、これまでの生活習慣の積み重ねでできているから。
短期間で劇的に変えるのは難しいですが、少しずつの積み重ねが大きな変化を生みます。
そのため、レッスンで取り入れる種目は派手なものではなく、基本的な動きが中心です。
地味に感じるかもしれませんが、ちゃんとやることで成果が期待できます。
ジムの外でも取り組める内容もあるので、習慣にしやすいのも特徴です。
そして、基礎を大事にしながらも、もちろん個人差も考慮していきます。
年齢、体力、これまでの運動経験や体の悩みなどをふまえ、
一人ひとりに合わせたアドバイスやサポートも行っています。
・何をすればいいか分からない
・頑張りすぎて続かない
・自己流では不安がある
そんな方にこそ、「小さく続ける仕組み」が役立ちます。
大きな一歩ではなく、まずは小さな一歩から。
是非一緒に、今日もコツコツ体を整えていきましょう！
☆体験レッスン受付中☆
1回のレッスンは50分です。
お気軽にご連絡ください！
ではまた♪
