肩の動きが

スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

2か月前に比べると腕の動きもスムーズになってきました。

と、メンバーさんから嬉しい声。

腕の問題は要因は様々ありますが、猫背などに代表される姿勢の乱れ、

が要因となっていることもあるようです。

肩を動かすと痛みが・・

ゴリゴリ音がする・・

高い所にあるものを取ろうとするとしんどい・・・

なんて場合は、姿勢や肩甲骨の動きが問題になっているかもしれませんね。

肩こりや腕の違和感などにお困りではありませんか？

ではまた