こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
蒸し蒸ししてきましたね！
湿度を快適に保って体調管理していかないといけませんね！
運動って、基本めんどくさいです。
ひとりだとなおさら。私も、筋トレするときは「はーちょっとめんどうだな」なんて思いながら
重い腰をあげて・・・やる時もあります(笑)
でも誰かに見られてたり、トレーナーが毎回ついてくれてたり、すると、
「とりあえずやってみようかな」って気持ちになります。
不思議なもので、やり始めると案外楽しかったりして、終わった後は
「あ〜スッキリ！」なんてこと、感じたことありませんか？
やり始めるまでの第一歩がね・・重いんですが・・。
やっぱり誰かの目があるって、大事です。
ひとりじゃサボっちゃうけど、見てくれてる人がいると頑張れる。
そんな環境が、続けるコツかもしれませんね。
始めの第一歩、背中をそっと押すサポートを致します♪
50分レッスンの体験会を行っています。
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