こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
「当ジムをお勧め出来ない方」という事でご紹介します。
ホームページにも記載しておりますが、こちらでも。
・2か月くらいの短期間で大幅な（例えば－10キロ）減量したい！という方
短期間での大幅な減量は身体への負担はありますが、実際には可能です。
ですが、その為には生活の大幅な改善（特に食生活）が必要となりその中でも運動をする時間をしっかりと取る必要があります。
当クラブのシステムは週１ペースでの生活の中で無理なく組み込んでいく形になりますので
短期間での大幅な減量には向いておりません。
また、指導理念として極端な制限や偏った指導は行いません。
短期での減量となると各種制限を設ける必要があるかと思います。
そういった意味でも当ジムではいわゆる「ダイエット」であればゆるやかに
生活習慣を整えながら進めていく事を推奨しております。
短期での大幅な減量の場合は、専門のダイエットジムが最も最短で目的地まで
案内してくれるかと思います。
50分の体験レッスンは今月は28日までとなっています。
お気軽にお問い合わせください。
