こんにちは。
スモールジムLiveFineの小原です。
研修も終盤に差し掛かってきました。
人間の身体は繋がっているんだなあと日々実感しております。
現代人に多い、首コリや痛み・背中や腰などの痛みもその部分が原因ではない
事もあります。
全体をしっかり整えて、負担の少ない身体を作っていく必要がありますね。
その時、しっかりチェックすることが大切です。
正しく動くのは想像以上に難しい・・。
動画や写真で見た目をマネすることは簡単ですが、細かいポイントを逃すと効果も半減してしまいます。
その時、トレーナーの目が必要です。
只今絶賛その目を鍛錬させて頂いております！
少人数制のスモールジムだからこそトレーナーの目が届きます。
正しく安全に動いて、成果を出せるサポートを致します！
ではまた♪
