こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
当ジムは1レッスンの定員が最大3～5名様で行います。
いわゆる1名のお客様に対して1名のトレーナーが完全にマンツーマンで実施する「パーソナルジム」とは異なります。
少人数制のグループトレーニングです。
パーソナルジムではありませんが、「個別指導」対応していきます。
ここでの個別指導とは
・トレーニングで扱う重りなど負荷の設定
・運動への慣れ等を考慮した運動種目の提案
・個人の身体状況（痛みや過去の怪我）に合わせたサポート
と言った点があります。
基本的なプログラムは皆さんベースは同じですが、負荷や動き方などを個人個人の状態に
合わせて無理のない形でレッスンに参加できるようにしていきます。
マンツーマンほどのオーダーメイドのつきっきりサポートではありませんが
寄り添いながら指導させて頂きます。
最後までお読み頂きありがとうございました。
