こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
ジムの近くにある市場も年末のお買い物で賑わっています。
この年末の雰囲気って何かいいですね！
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ジムに通おうとしたものの、居心地の悪さを感じて足が遠のいた。
そうした経験を持つ方は、決して少なくありません。
その理由は、運動能力や体力の問題というよりは、環境による影響が大きい場合があります。
周囲と比べられているように感じる、何をすればよいか分からない、
正解が分からないまま動くことへの不安。
等など、こうした要素が重なると、体は自然と緊張します。
人は緊張した状態では、動くこと自体が負担になります。
結果として、「運動が合わないなぁ」とか「自分には向いていないんじゃないか」と感じてしまうこともあります。
合わなかった感覚は、間違いではありません。
それは、体と環境の相性を示す、ごく自然な反応です。
当ジムはトレーナーが在中して指導して支援致します。
小さな不安も遠慮無くお伝え頂き、安心して継続できるお手伝いを致します。
最後までご覧頂きありがとうございました！
