足の指

こんにちは。

スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。

 

【足の指は動きますか？】

 

足は唯一地面と接している部分です。

その影響は上に波及していきますね。

 

足趾、つまり足の指ですが非常に機能としては大切です。

しっかりと曲げる事や開くことが出来るでしょうか？

 

うまく動かせない・動かそうとするとつってしまう・・。

という方も多いのではないでしょうか。

 

足部の筋肉を活性化する事で足は安定していきます。

目立たないイメージで地味な印象の足趾の運動ですが、全身への影響は大きいです。

 

全体をより良くするための身体づくりをやっていきましょう☺

 

7月の体験会は28日（金）までとなっています。

現在、平日は午前中・夕方以降はすこしずつ混んでいますがまだ余裕もある

曜日もありますのでお問合せ下さい。

より良い身体になるきっかけをスモールジムで始めてみませんか？

 

 

ではまた！