こんにちは。
スモールジムLiveFine代表トレーナーの小原です。
「当ジムをお勧め出来ない方」という事でご紹介します。
ホームページにも記載しておりますが、こちらでも。
・週１じゃ物足りない、もっと沢山運動したい！
という方は当ジムのレッスンでは物足りないと感じる可能性があります。
レッスン内容も50分の中で、日常生活を不自由なく過ごせることをベースにした
基本的なトレーニングやストレッチを中心にプログラムしています。
最新の！ここだけの！といった目を引く物はないです。。。
基本的だけど、大事なポイントをしっかり継続してやり切っていく。
という点を大切にレッスンは展開していきます。
当ジムは週１がベースで、お時間が取れそうな場合は週２も選べます。
生活の中に、無理なく習慣化して頂くのにちょうどよい頻度です。
これまで運動になじみのない方や、体力の低下を感じている方にとっては
週１でも十分にからだにとってはメリットがあると思います。
一方で毎日でもいいから動きたい、ハードに鍛えたい！
というご要望に対してはちょっと不足に感じるかもしれませんね。
という事で当ジムは週１～２ペースのゆるやかに生活に運動習慣を組み込む、
事をベースに考えており、そのくらいが丁度いい、と感じていた蹴る方が適しているかと
思います。
そういった点のご確認も含めて体験ではお話させてもらいます。
50分の体験レッスンは今月は28日までとなっています。
お気軽にお問い合わせください。
